Kerap kali rambut rontok menjadi
persoalan, sebenarnya bukan hanya pada kaum wanita saja yang kebakaran jenggot
jika menglami problema semacam ini, bahkan kaum pria juga. Tapi kita lebih
focus pada mereka yang mengalami kerontokan rambut baik pria maupun wanita
semuanya berkesempatan sama mengalami permasalahan dengan kerontokan rambut.
Mungkin selama ini sudah banyak
anda membaca diberbagai media referensi tentang tips atau cara mengatasi rambut
rontok, namun masih belum yakin dan berkeberanian untuk mencobanya, atau
mungkin sudah mencobanya tetapi masih belum membuahkan hasil. Baiklah jika
demikian adanya kami akan membagikan tips pada anda agar rambut rontok yang
anda alami bisa segera teratasi.
Berikut ini adalah sebagian tips
cara mengatasi rambut rontok yang bisa anda coba di rumah:
1. Pijat Kulit Kepala
Dengan teknik memijit maka
kondisi kulit kepala akan terelaksasi dan menjadi lebih nyaman. Sehingga kulit
kepala lebih terileksasi dan mudah untuk melakukan proses sirkulasi baik
peredaran darah dan nutrisi kepala. Untuk melakukan pemijatan ini dipercaya
menggunakna bantuan minyak esensial jauh lebih efektif.
2. Minyak Hangat
Masih menjadi kontroversi memang
jika minyak harus digunakan pada rambut. Namun ada beberapa minyak yang sangat
direkomendadikan seperti minyak zaitun, minyak kelapa maupun jojoba sebab
memiliki kemampuan untuk membuat rambut menjadi semakin kuat akarnya. Hal
tersebut terjadi karena minya tersebut mengandung nutrisi yang sangat banyak.
Cara penggunaan minyak tadi hampir sama, yakni panaskan minyak hingga memanas,
kemudian gunakan untuk mengurut dalam keadaaan hangat tentunya setelah itu
bilaslah menggunakan shampoo agar lebih bersih dan wangi.
3. Jus Bawang Putih dan Jahe
Kandungan nutrisi yang terkandung
pada bahan jahe dan bawang putih yang di jus sangatlah tinggi, sangat baik
untuk kulit kepala sehingga mampu memberikan kekuatan yang kokoh pada rambut.
Caranya juga sangat mudah anda tinggal jus saja bahan tadi dan oleskan dirambut
anda. Setelah itu jangan lupa juga untuk membilasnya menggunakan shamppo.
4. Minum Teh Hijau
Menggunakan ampas teh yang masih
hangat akan meningkatkan pertumbuhan rambut anda, karena kandungan antioksidan
dalam teh hijau sangat banyak. Rambut anda bisa lebih sehat dan pastinya
berbagai racun di kulit kepala yang memungkinkan kerusakan pada akar rambut
bisa hilang.
Berikut adalah beberapa makanan
sehat untuk mencegah rambut rontok seperti yang dikutip laman manfaatnya.com:
1. Kacang almond
Kacang almond kaya akan kandungan vitamin E yang membantu
rambut tumbuh lebih cepat. Kacang almond juga merupakan sumber kalsium yang
berfungsi untuk memperkuat akar rambut. Asam lemak Omega-3 di dalamnya menjaga
rambut tetap halus.
2. Kacang kedelai
Rambut pada dasarnya terdiri dari keratin (protein). Karena
itulah makanya protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perbaikan rambut
rusak.
3. Buah jeruk
Buah jeruk kaya akan vitamin C yang membantu dalam produksi
kolagen. Kolagen pada gilirannya membantu rambut tumbuh.
4. Beras cokelat
Beras cokelat mengandung karbohidrat kompleks dan memiliki
banyak kandungan serat. Beras cokelat juga kaya akan vitamin B kompleks yang
penting untuk kesehatan rambut yang baik.
5. Gandum
Gandum mempunyai kandungan zat besi dengan mudah bisa
diserap oleh tubuh. Selain itu, gandum juga mempunyai mineral langka seperti
fosfor dan magnesium.
6. Sayuran berdaun hijau
Beberapa jenis sayuran berdaun hijau seperti bayam, sawi,
dan sebagainya memiliki banyak zat besi yang memperkuat rambut. Sayuran juga
kaya akan vitamin A dan C yang membantu proses penyerapan zat besi dalam tubuh.
7. Kacang Arab
Banyaknya kandungan seng pada kacang arab bisa mengontrol
ketombe di kulit kepala. Mineral ini bertindak sebagai obat anti-ketombe untuk
kulit kepala.
8. Keju cottage
Keju cottage mempunyai protein penting untuk membantu
perbaikan rambut rusak. Selain itu, keju cottage juga kaya akan kalsium.
No comments: