50 Ide Usaha Ibu Rumah Tangga | Mau tetap bisa ngurus anak dan punya bisnis dengan hasil berlimpah?

Ingin menjadi Ibu Rumah Tangga yang mempunyai hasil melimpah?

Menjadi seorang ibu rumah tangga adalah tugas yang mulia, namun seringkali juga membatasi kesempatan untuk berkarir di luar rumah. Namun, di era digital yang semakin maju seperti sekarang ini, kesempatan untuk menjalankan usaha sampingan semakin terbuka lebar. Banyak ibu rumah tangga yang telah sukses menggabungkan peran sebagai orangtua dan pebisnis, serta mencapai hasil melimpah dalam usaha sampingan mereka.

Berikut adalah 100 ide usaha yang bisa dijalankan ibu rumah tangga untuk menghasilkan pundi-pundi rupiah, jangan kaget kadang ide usaha ini mungkin biasa dilakukan dalam keseharian kita:

1. Konten Kreator: Jika Anda mempunyai banyak ide dan percaya diri berbicara di depan kamera, menjadi konten creator tentu adalah jenis usaha sampingan yang bahkan banyak orang menjadikan sebagai pekerjaan utama. Jangan ragukan penghasilan dari konten creator, namun perlu diingat. Tidak ada usaha instan, semua perlu ketekunan dan kesabaran. Satu tips dari saya, anggaplah semua video atau konten yang Anda buat adalah sebuah investasi yang akan menghasilkan dikemudian hari.
2. Bergabung dengan Program affiliasi: Program affiliasi ini adalah program kerjasama antara pemilik brand atau seller dengan pihak ketiga yakni affiliator (seseorang yang melakukan affiliasi) dalam bentuk promosi produk yang nantinya memanfaatkan web, blog, maupun media sosial pribadi  affiliator tersebut. Dari setiap transaksi yang berhasil diraih, maka kita akan mendapatkan komisi. Contohnya: Lazada, shoope, tokopedia, bukalapak, dan lain-lain.
3. Jasa Penjahit: Jika Anda mahir dalam menjahit, Anda bisa menawarkan jasa penjahit untuk pakaian dan aksesori.
4. Katering Makanan: Jika Anda memiliki bakat di dapur, menghidangkan makanan lezat untuk acara-acara tertentu bisa menjadi usaha sampingan yang menguntungkan.
5. Pembuatan Kue dan Roti: Jika Anda pandai membuat kue dan roti, Anda bisa menjualnya secara online atau bekerja sama dengan toko-toko lokal.
6. Konsultan Kecantikan: Jika Anda berpengalaman dalam bidang kecantikan, Anda dapat menjadi konsultan kecantikan untuk produk-produk perawatan kulit dan rambut.
7. Pelatihan Kebugaran: Jika Anda memiliki keahlian dalam kebugaran, Anda bisa menjadi pelatih pribadi atau mengajar kelas kebugaran.
8. Jasa Desain Grafis: Jika Anda memiliki keahlian dalam desain grafis, Anda bisa menawarkan jasa desain untuk logo, brosur, dan materi pemasaran lainnya.
9. Bisnis Online: Anda bisa menjual produk-produk secara online melalui platform e-commerce seperti Instagram, Facebook, atau Tokopedia.
10. Jasa Penerjemah: Jika Anda menguasai bahasa asing, Anda bisa menjadi penerjemah lepas untuk dokumen atau percakapan.
11. Jasa Menjahit Bordir: Jika Anda memiliki mesin bordir, Anda bisa menawarkan jasa menjahit bordir pada pakaian atau aksesori.
12. Penjualan Produk Kecantikan: Anda bisa menjadi agen atau reseller produk kecantikan yang populer dan menguntungkan.
13. Jasa Fotografi: Jika Anda memiliki bakat dalam fotografi, Anda bisa membuka jasa pemotretan untuk berbagai acara.
14. Bisnis Tanaman Hias: Jika Anda memiliki kecintaan pada tanaman hias, Anda bisa menjualnya secara online atau membuka toko tanaman hias.
15. Jasa Konsultasi Parenting: Jika Anda memiliki pengalaman dalam mengasuh anak, Anda bisa membuka jasa konsultasi parenting untuk membantu orangtua lain.
16. Jasa Penyediaan Bahan Baku: Jika Anda memiliki akses ke bahan baku tertentu, Anda bisa menjualnya kepada bisnis lain. 

15. Penulis Lepas: Jika Anda pandai menulis, Anda bisa menjadi penulis lepas untuk media online, blog, atau perusahaan yang membutuhkan konten berkualitas.
16. Jasa Penerjemah Tertulis: Selain menjadi penerjemah lepas, Anda juga dapat menawarkan jasa penerjemah tertulis untuk dokumen, artikel, atau buku.
17. Jasa Editing dan Proofreading: Jika Anda memiliki kemampuan dalam mengedit dan melakukan proofreading, Anda dapat menawarkan jasa tersebut kepada penulis atau perusahaan penerbitan.
18. Bisnis Kerajinan Tangan: Jika Anda memiliki bakat dalam membuat kerajinan tangan, seperti perhiasan, dekorasi rumah, atau suvenir, Anda bisa menjualnya secara online atau di toko-toko lokal.
19. Jasa Manajemen Media Sosial: Jika Anda memiliki pengetahuan tentang media sosial, Anda dapat membantu bisnis lokal dalam mengelola akun-akun media sosial mereka.
20. Jasa Event Organizer: Jika Anda pandai dalam merencanakan acara dan memiliki jaringan yang luas, Anda bisa membuka jasa event organizer untuk pernikahan, ulang tahun, atau acara bisnis.
21. Pembuatan dan Penjualan Aplikasi Mobile: Jika Anda memiliki keahlian dalam pengembangan aplikasi, Anda dapat membuat aplikasi mobile untuk kebutuhan khusus atau menjual aplikasi yang telah Anda buat.
22. Jasa Dekorasi Rumah: Jika Anda berbakat dalam mendekorasi ruangan, Anda bisa membuka jasa dekorasi rumah untuk membantu orang-orang menciptakan ruangan yang indah.
23. Bisnis Penerbitan Buku Mandiri: Jika Anda memiliki kemampuan menulis dan minat dalam penerbitan, Anda dapat menerbitkan buku-buku mandiri dan menjualnya secara online atau di toko buku.
24. Jasa Konsultasi Keuangan: Jika Anda memiliki pengetahuan dan pengalaman dalam bidang keuangan, Anda bisa membuka jasa konsultasi keuangan untuk membantu orang-orang mengelola keuangan mereka.
25. Jasa Pelatihan Bisnis: Jika Anda memiliki pengalaman dalam menjalankan bisnis, Anda dapat membantu calon wirausahawan dengan menyediakan jasa pelatihan dan konsultasi bisnis.
26. Bisnis Travel Agent: Jika Anda memiliki pengetahuan tentang destinasi wisata, Anda bisa membuka bisnis travel agent untuk membantu orang merencanakan liburan mereka.
27. Jasa Penyediaan Obat Herbal: Jika Anda tertarik pada pengobatan alternatif, Anda bisa menjual obat-obatan herbal yang terpercaya dan berkualitas tinggi.
28. Jasa Perawatan Hewan Peliharaan: Jika Anda menyukai hewan peliharaan, Anda bisa membuka jasa perawatan hewan peliharaan, seperti grooming, penitipan, atau pelatihan.
29. Bisnis Pakaian Bayi dan Anak: Jika Anda memiliki minat pada fashion anak-anak, Anda bisa menjual pakaian bayi dan anak secara online atau melalui toko fisik. 

30. Jasa Pemasaran Digital: Jika Anda memiliki pengetahuan tentang pemasaran digital, Anda bisa membuka jasa pemasaran digital untuk membantu bisnis meningkatkan kehadiran online mereka melalui strategi SEO, iklan digital, dan media sosial.
31. Bisnis Fotografi Produk: Jika Anda memiliki kemampuan fotografi, Anda bisa menjalankan bisnis fotografi produk untuk membantu bisnis online dalam mengambil foto produk yang menarik.
32. Jasa Pemrograman Web: Jika Anda memiliki keahlian dalam pemrograman web, Anda bisa menawarkan jasa pembuatan dan pengembangan situs web untuk bisnis kecil dan menengah.
33. Bisnis Penyedia Jasa Kebersihan: Jika Anda memiliki staf dan peralatan kebersihan yang cukup, Anda bisa membuka bisnis penyedia jasa kebersihan untuk rumah tangga, kantor, atau gedung-gedung komersial.
34. Bisnis Jual Beli Barang Bekas: Jika Anda memiliki barang-barang bekas yang masih layak pakai atau memiliki kemampuan dalam menemukan barang-barang bekas yang bernilai, Anda bisa membuka bisnis jual beli barang bekas.
35. Jasa Penyediaan Tenaga Kerja Sementara: Jika Anda memiliki jaringan luas dengan pekerja paruh waktu atau pekerja lepas, Anda bisa membuka jasa penyediaan tenaga kerja sementara untuk membantu bisnis dalam mengisi kebutuhan tenaga kerja sesaat.
36. Bisnis Konsultasi Komunikasi dan Public Relations: Jika Anda memiliki pengalaman dalam bidang komunikasi dan hubungan masyarakat, Anda bisa membuka bisnis konsultasi komunikasi dan public relations untuk membantu bisnis membangun citra yang positif dan efektif.
37. Jasa Perancangan Taman: Jika Anda memiliki keahlian dalam perancangan taman dan pengetahuan tentang tanaman, Anda bisa membuka jasa perancangan taman untuk membantu orang menciptakan taman yang indah dan nyaman.
38. Bisnis Layanan Pengiriman: Jika Anda memiliki kendaraan yang dapat digunakan untuk pengiriman, Anda bisa membuka bisnis layanan pengiriman untuk membantu bisnis lokal dalam mengirimkan produk kepada pelanggan.
39. Jasa Penyusunan Rencana Bisnis: Jika Anda memiliki pengalaman dalam menyusun rencana bisnis, Anda bisa membuka jasa penyusunan rencana bisnis untuk calon pengusaha yang membutuhkan bantuan dalam mengembangkan rencana bisnis yang solid.
40. Bisnis Jasa Pembersihan Rumah: Jika Anda memiliki tim yang terlatih dalam pembersihan rumah, Anda bisa membuka bisnis jasa pembersihan rumah untuk membantu orang-orang sibuk menjaga kebersihan rumah mereka. 

42. Jasa Desain Interior: Jika Anda memiliki bakat dalam desain interior dan pengetahuan tentang tren terkini, Anda bisa membuka jasa desain interior untuk membantu orang menciptakan ruangan yang fungsional dan estetis.
43. Bisnis Jual Beli Online: Jika Anda memiliki pengetahuan tentang pasar online dan kemampuan dalam menemukan produk yang berkualitas, Anda bisa membuka bisnis jual beli online dengan memanfaatkan platform e-commerce yang populer.
44. Jasa Penyediaan Layanan Virtual: Jika Anda memiliki keterampilan dalam bidang administrasi, pemasaran, atau layanan pelanggan, Anda bisa membuka jasa penyediaan layanan virtual untuk membantu bisnis dalam menjalankan tugas-tugas tersebut secara eksternal.
45. Bisnis Jasa Kebugaran Online: Jika Anda memiliki keahlian dalam kebugaran dan kesehatan, Anda bisa membuka bisnis jasa kebugaran online dengan menyediakan program latihan, konsultasi gizi, dan dukungan online kepada klien.
46. Jasa Pelatihan Keterampilan: Jika Anda memiliki keterampilan khusus, seperti bahasa asing, seni, atau musik, Anda bisa membuka jasa pelatihan keterampilan untuk membantu orang belajar dan mengembangkan kemampuan mereka.
47. Bisnis Konsultasi Bisnis Online: Jika Anda memiliki pengalaman dan pengetahuan dalam menjalankan bisnis, Anda bisa membuka bisnis konsultasi bisnis online untuk memberikan nasihat dan bimbingan kepada para pengusaha.
48. Bisnis Pengolahan Makanan: Jika Anda memiliki kemampuan dalam pengolahan makanan, seperti pembuatan selai, saus, atau makanan olahan lainnya, Anda bisa menjual produk-produk tersebut secara online atau di toko-toko makanan lokal.
49. Jasa Konsultasi Kesehatan dan Kecantikan: Jika Anda memiliki pengetahuan tentang kesehatan dan kecantikan, Anda bisa membuka jasa konsultasi kesehatan dan kecantikan untuk membantu orang mencapai tujuan kesehatan dan kecantikan mereka.
50. Bisnis Perawatan Anak: Jika Anda memiliki keahlian dalam merawat anak-anak, Anda bisa membuka bisnis perawatan anak dengan menyediakan jasa penitipan anak, pengasuhan bayi, atau pendidikan awal.

 

Dalam menjalankan usaha sampingan sebagai ibu rumah tangga, terdapat berbagai pilihan yang dapat Anda pertimbangkan. Dari 50 ide usaha sampingan yang telah kita bahas, ada sesuatu untuk setiap ibu rumah tangga yang ingin mencapai kemandirian finansial dan meraih hasil melimpah.

Kunci kesuksesan dalam menjalankan usaha sampingan adalah kesungguhan, konsistensi, dan kemauan untuk terus belajar dan berkembang. Jangan takut untuk memulai, bahkan dengan langkah-langkah kecil. Dengan tekad dan dedikasi yang kuat, Anda dapat meraih keberhasilan dalam menjalankan usaha sampingan Anda. 

Tetaplah menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan keluarga. Komunikasikan dengan baik kepada anggota keluarga tentang usaha sampingan yang Anda jalankan dan mintalah dukungan mereka. Dengan dukungan dan pemahaman dari keluarga, Anda akan lebih termotivasi dan mampu mengatasi tantangan yang mungkin muncul. 

Ingatlah bahwa kesuksesan tidak datang secara instan. Setiap usaha membutuhkan waktu, kesabaran, dan ketekunan. Jangan takut untuk mencoba hal baru, bereksperimen, dan belajar dari setiap pengalaman. Perbaiki dan kembangkan usaha Anda secara terus-menerus. 

Selain itu, jangan lupakan pentingnya pemasaran dan promosi. Manfaatkan kekuatan internet dan media sosial untuk memperluas jangkauan dan menjangkau calon pelanggan baru. Bangun hubungan yang baik dengan pelanggan Anda dan berikan pelayanan yang terbaik. 

Dalam perjalanan menjalankan usaha sampingan, jangan lupa untuk tetap menjaga semangat dan motivasi Anda. Hadapi setiap tantangan dengan sikap positif dan berpikir jauh ke depan. Dengan kerja keras, dedikasi, dan komitmen, Anda dapat mencapai keberhasilan yang luar biasa dalam usaha sampingan Anda sebagai ibu rumah tangga. 

Jadi, jangan ragu untuk memulai usaha sampingan dan mengejar impian Anda. Jadilah inspirasi bagi diri sendiri dan ibu rumah tangga lainnya untuk meraih kemandirian finansial dan meraih hasil melimpah. Dalam perjalanan ini, Anda akan menemukan kekuatan dan potensi luar biasa yang ada dalam diri Anda.

putu suardiana June 04, 2023

Read more ...

Kesadaran Akan Perlindungan Asuransi di jaman digital

 

Perlindungan asuransi adalah komponen penting dalam perencanaan keuangan yang sering diabaikan. Namun, tren terkini menunjukkan peningkatan kesadaran akan pentingnya memiliki perlindungan asuransi yang memadai. Asuransi jiwa, asuransi kesehatan, dan asuransi jiwa berjangka tetap semakin populer dalam perencanaan keuangan. Individu menyadari pentingnya melindungi diri mereka dan keluarga mereka dari risiko tak terduga yang dapat menghancurkan keseimbangan keuangan mereka.

 

Asuransi jiwa adalah salah satu jenis perlindungan asuransi yang penting dalam perencanaan keuangan. Ini memberikan perlindungan finansial kepada keluarga atau ahli waris Anda jika Anda meninggal dunia. Dengan membayar premi setiap bulan, Anda memastikan bahwa keluarga Anda akan menerima manfaat finansial yang cukup untuk memenuhi kebutuhan mereka setelah Anda pergi. Manfaat dari asuransi jiwa ini dapat digunakan untuk membayar hutang, membiayai pendidikan anak-anak, atau memberikan penghasilan pengganti kepada pasangan atau keluarga yang ditinggalkan.

 

Selain itu, asuransi kesehatan juga menjadi semakin penting dalam perencanaan keuangan. Biaya perawatan kesehatan yang tinggi dapat dengan cepat merusak keuangan pribadi dan keluarga. Dengan memiliki asuransi kesehatan yang memadai, Anda dapat melindungi diri Anda dari beban finansial yang tidak terduga akibat penyakit atau cedera. Asuransi kesehatan memberikan manfaat seperti pembiayaan perawatan medis, biaya rawat inap, obat-obatan, dan pemeriksaan kesehatan rutin. Dengan demikian, Anda dapat fokus pada pemulihan Anda tanpa harus khawatir tentang tagihan medis yang menumpuk.

 

Selain asuransi jiwa dan kesehatan, asuransi jiwa berjangka tetap juga layak dipertimbangkan dalam perencanaan keuangan. Jenis asuransi ini memberikan perlindungan jiwa selama jangka waktu tertentu, misalnya 10, 20, atau 30 tahun. Jika Anda meninggal dunia selama periode asuransi, manfaat asuransi akan diberikan kepada ahli waris Anda. Namun, jika Anda tetap hidup setelah periode asuransi berakhir, tidak ada manfaat yang akan dibayarkan. Asuransi jiwa berjangka tetap ini membantu melindungi keluarga Anda selama masa-masa kritis dalam hidup Anda, seperti saat Anda masih memiliki kewajiban keuangan yang besar atau ketika anak-anak Anda masih bergantung pada Anda.

 

Mengenali pentingnya perlindungan asuransi dalam perencanaan keuangan adalah langkah yang bijaksana. Namun, penting untuk memahami kebutuhan dan situasi keuangan Anda dengan seksama sebelum memilih jenis asuransi yang tepat. Konsultasikan dengan ahli keuangan atau agen as uransi yang dapat membantu Anda menentukan jenis asuransi yang sesuai dengan tujuan keuangan dan perlindungan Anda.

 

Perencanaan keuangan yang komprehensif harus mencakup perlindungan asuransi yang memadai. Ini melibatkan mengevaluasi kebutuhan Anda dan keluarga Anda, serta mengidentifikasi risiko finansial yang dapat muncul dalam perjalanan hidup Anda. Asuransi memberikan lapisan perlindungan yang penting untuk menjaga kestabilan keuangan Anda jika terjadi kejadian yang tidak terduga.

 

Selain itu, dalam memilih asuransi, penting untuk memperhatikan premi yang harus dibayarkan. Dalam perencanaan keuangan, Anda perlu mengalokasikan anggaran untuk membayar premi secara teratur agar polis asuransi tetap aktif. Oleh karena itu, sebelum mengambil keputusan, pastikan untuk mempertimbangkan kemampuan keuangan Anda untuk membayar premi tersebut.

 

Dalam era digital yang terus berkembang, proses mendapatkan asuransi juga semakin mudah dan efisien. Banyak perusahaan asuransi menawarkan layanan online, yang memungkinkan Anda untuk membandingkan premi, manfaat, dan ketentuan dari berbagai perusahaan. Dengan menggunakan alat perbandingan online dan melakukan riset yang cermat, Anda dapat menemukan produk asuransi yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran Anda.

 

Perlu dicatat bahwa perencanaan keuangan adalah proses yang dinamis. Selama perjalanan hidup Anda, tujuan keuangan, situasi keuangan, dan kebutuhan asuransi Anda mungkin berubah. Oleh karena itu, penting untuk memeriksa dan meninjau kembali rencana keuangan Anda secara berkala. Anda dapat melakukan konsultasi dengan penasihat keuangan profesional untuk mendapatkan nasihat yang terkini dan sesuai dengan situasi Anda.

 

Dalam rangka mencapai kestabilan keuangan dan keamanan finansial, perencanaan keuangan yang holistik dan mencakup perlindungan asuransi yang memadai sangat penting. Dengan mengenali tren terkini dalam perencanaan keuangan dan mengadopsi strategi yang tepat, Anda dapat membangun masa depan yang lebih terjamin bagi diri sendiri dan keluarga Anda. Jadi, jangan ragu untuk memanfaatkan sumber daya yang tersedia dan mencari bantuan dari ahli keuangan untuk membantu Anda dalam merencanakan keuangan Anda dengan baik.

(putu Suardiana utama)

putu suardiana May 10, 2023

Read more ...

Mendapatkan uang dari internet tanpa memerlukan keterampilan khusus

( "Designed by vectorpouch / Freepik")

Ada beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mendapatkan uang dari internet tanpa memerlukan keterampilan khusus, di antaranya:

1. Mengisi survei online: Banyak situs yang membayar Anda untuk mengisi survei online. Anda hanya perlu mendaftar dan mengisi survei yang tersedia.

2. Menjadi penulis artikel online: Ada beberapa situs yang membayar Anda untuk menulis artikel online. Anda hanya perlu mendaftar dan mengikuti aturan yang berlaku.

3. Menjual barang di situs marketplace: Anda dapat menjual barang-barang yang tidak Anda gunakan di situs marketplace seperti Tokopedia atau Shopee. Anda tidak perlu memiliki keterampilan khusus, yang penting adalah bisa mengelola toko dan memberikan pelayanan yang baik kepada pelanggan.

4. Mengikuti program afiliasi: Anda dapat mendaftar sebagai afiliasi di beberapa situs, dan akan mendapatkan komisi ketika ada orang yang membeli produk melalui link afiliasi Anda.

5. Menjual foto di situs stock photography: Anda dapat menjual foto-foto yang Anda miliki di situs stock photography seperti Shutterstock atau iStockphoto. Anda tidak perlu memiliki keterampilan khusus dalam fotografi, yang penting adalah foto-foto yang Anda jual berkualitas baik dan memenuhi standar yang ditetapkan oleh situs stock photography tersebut.

contoh situs yang dapat anda kunjungi :

1. Mengisi survei online:

• Toluna
• YouGov
• Survey Junkie

2. Menjadi penulis artikel online:

• iWriter
• Textbroker
• WriterAccess

3. Menjual barang di situs marketplace:

• Tokopedia
• Shopee
• Bukalapak

4. Mengikuti program afiliasi:

• Amazon Associates
• ClickBank
• Commission Junction

5. Menjual foto di situs stock photography:

• Shutterstock
• iStockphoto
• Adobe Stock

Perlu diingat bahwa setiap platform memiliki aturan dan persyaratan yang berbeda-beda, sehingga pastikan untuk membaca dengan teliti sebelum memulai. Selain itu, hasil yang Anda dapatkan juga tergantung pada usaha dan kualitas pekerjaan yang Anda berikan.

Namun, perlu diingat bahwa pendapatan yang dihasilkan dari cara-cara di atas tidaklah besar dan membutuhkan waktu dan usaha yang konsisten. Oleh karena itu, pastikan untuk memilih cara yang sesuai dengan minat dan kemampuan Anda, serta berkomitmen untuk terus belajar dan mengembangkan diri. Semoga bermanfaat.

putu suardiana April 13, 2023

Read more ...

16 Tipe Kepribadian

Ada 16 tipe kepribadian, masing-masing termasuk salah satu dari 4 temperamen, yang diteliti oleh David Keirsey.

Temperamen 1: Protectors (SJ)
ESTJ – Overseer
ESFJ – Supporter
ISTJ – Examiner
ISFJ – Defender


Temperamen 2: Creators (SP)
ESTP – Persuader
ESFP – Entertainer
ISTP – Craftsman
ISFP – Artist

Temperamen 3: Intellectuals (NT)
ENTJ – Chief
ENTP – Originator
INTJ – Strategist
INTP – Engineer

Temperamen 4: Visionaries (NF)
ENFJ – Mentor
ENFP – Advocate
INFJ – Confidant
INFP – Dreamer

Silakan anda tes di sini: http://www.mypersonality.info/personality-types/


Definisi perbedaan hasilnya:
- (E) xtraverted vs (I) ntroverted,
- (S) ensing vs i (N) tuitive,
- (T) hinking vs (F) eeling,
- (J) udging vs (P) erceiving:

Quote:
Extraverted (E)
Extravert adalah kecenderungan untuk berfokus pada dunia di luar diri. Orang2x extraverts menikmati interaksi sosial dan cenderung antusias, verbal, tegas, dan animasi. Mereka menikmati pertemuan2x sosial yang besar, seperti pesta dan segala macam aktivitas kelompok. Orang2x extraverts cenderung untuk menikmati waktu yang dihabiskan dengan orang-orang dan mendapat energi dari interaksi sosial.
Ciri-ciri Orang Extravert
* Suka berteman
* Asertif
* Cerewet
* Sosial / keluar
* Suka berkelompok, pesta, dll
* Mendapat energi dari interaksi
* Ekspresif & antusias
* Sukarelawan informasi pribadi
* Perhatiannya mudah dialihkan
* Mempunyai banyak teman

Introvert (I)
Introvert adalah kecenderungan untuk berfokus pada dunia di dalam diri. Orang2x introvert cenderung tenang, damai dan hati-hati dan tidak tertarik pada interaksi sosial. Mereka menyukai aktivitas yang bisa mereka lakukan sendiri atau dengan salah satu teman dekat yang lain, kegiatan seperti membaca, menulis, berpikir, dan menciptakan. Orang2x introvert merasa kegiatan pertemuan sosial melelahkan.
Ciri-ciri Orang Introvert
* Mendapat energi dari waktu menyendiri
* Menjaga privasi
* Tenang
* Bertindak dengan sengaja
* Sadar diri
* Lebih sedikit teman-teman
* Lebih menyukai kelompok kecil
* Independen
* Cenderung kurang bersosialisasi
* Suka kesendirian
* Berpikir sebelum berbicara

Sensing (S)
Sensing adalah bagaimana orang memproses data. Orang2x Sensing berfokus pada masa kini, orang2x yang mementingkan situasi “di sini dan sekarang”, faktual, dan memproses informasi melalui panca indra. Mereka melihat hal-hal sebagaimana adanya, mereka adalah pemikir konkret.
Ciri-ciri Orang Sensing
* Konkret
* Realistis
* Hidup di masa kini
* Sadar sekelilingnya
* Memperhatikan detil
* Praktis
* Mengutamakan indra
* Faktual
Intuisi (N)
Intuisi adalah bagaimana orang memproses data. Orang2x intuitif berfokus pada masa depan dan kemungkinan2x. Mereka memproses informasi melalui pola dan tayangan. Mereka membaca yang tersirat, mereka adalah pemikir abstrak.
Ciri-ciri Orang Intuitif
* Berfokus pada masa depan
* Melihat kemungkinan2x
* Inovatif
* Imajinatif
* Berpikir dalam
* Abstrak
* Idealis
* Rumit
* Teoritis

Thinking (T)
Thinking adalah bagaimana orang membuat keputusan. Orang2x Thinking berpikir obyektif dan membuat keputusan berdasarkan fakta. Mereka dipimpin oleh otak, bukan hati mereka. Orang2x Thinking menilai situasi dan orang lain berdasarkan logika.
Ciri-ciri Orang Thinking
* Logis
* Obyektif
* Memutuskan dengan kepala
* Menginginkan kebenaran
* Rasional
* Tidak personal
* Kritis
* Tebal muka
* Tegas terhadap orang lain
* Didorong oleh pikiran

Feeling (F)
Feeling adalah bagaimana orang membuat keputusan. Orang2x Feeling berpikir subyektif dan membuat keputusan berdasarkan prinsip-prinsip dan nilai-nilai. Mereka diperintah oleh hati/perasaan, bukan kepala/otak mereka. Orang2x Feeling menilai situasi dan orang lain berdasarkan pada perasaan dan keadaan khusus.
Ciri-ciri Orang Feeling
* Memutuskan dengan hati
* Tidak suka konflik
* Berbelas kasihan
* Didorong oleh emosi
* Lembut
* Mudah terluka
* Memiliki empati
* Peduli orang lain
* Hangat

Judging (J)
Judging adalah kecenderungan penampilan luar. Judging tidak berarti “menghakimi”. Orang2x Judging menyukai keteraturan, organisasi dan berpikir secara berurutan. Mereka lebih suka hal2x terencana dan mantap. Orang2x Judging mencari kesimpulan.
Ciri-ciri Orang Judging
* Bisa memutuskan
* Terkendali
* Bagus dalam menyelesaikan sesuatu
* Teratur
* Terstruktur
* Terjadwal
* Cepat dalam menangani tugas
* Bertanggung jawab
* Menyukai kesimpulan
* Membuat rencana

Perceiving (P)
Perceiving adalah kecenderungan penampilan luar. Orang2x Perceiving bersifat fleksibel, menyukai adanya banyak pilihan dan berpikir secara acak. Mereka suka bertindak secara spontan dan mudah beradaptasi. Orang2x Perceiving suka hal2x yang berakhir dengan pilihan bebas.
Ciri-ciri Orang Perceiving
* Bisa beradaptasi
* Rileks
* Terorganisir
* Bebas
* Spontan
* Suka berubah di tengah jalan
* Menyukai pilihan bebas
* Suka menunda-nunda
* Tidak suka rutinitas
* Fleksibel

 
Sumber:

1. http://www.mypersonality.info/personality-types
2. http://www.informasi-seminar.com/artikel-hrd/16-tipe-kepribadian/

putu suardiana July 04, 2014

Read more ...

Tidur

Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila. Pada manusia dan banyak spesies lainnya, tidur penting untuk kesehatan (wikipedia).

Tanda tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik juga saraf sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan diblokade, sehingga pada saat tidur cenderung tidak bergerak dan daya tanggap pun berkurang

Fase peralihan dari sadar ke tidur disebut sebagai pradormitium dan fase peralihan dari tidur kembali ke sadar disebut sebagai postdormitium. Didalam ilmu kedokteran ilmu yang mempelajari gangguan tidur disebut sebagai somnologie.

Manusia menghabiskan sepertiga dari waktu hidupnya dengan tidur. Tidur bukan saja karena kelelahan tetapi juga karena kebiasaan dan pola hidup.[rujukan?] Faktor keamanan harus dibangun untuk mengatasi kemungkinan terjadinya kriminalitas ketika kita sedang tidur. Untuk itu selalu periksa keamanan rumah sebelum tidur.

Kekurangan tidur biasanya disebabkan karena begadang ataupun akrena insomnia. Beberapa akibat yang timbul akibat kurang tidur antara lain:

ü  Halusinasi
ü  Mudah ​​marah
ü  Penurunan kognitif
ü  Mudah lupa
ü  Menguap parah
ü  Gejala mirip dengan ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)
ü  Gangguan penilaian moral
ü  Berkurangnya kemampuan reaksi dan akurasi
ü  Getaran (meriang atau mengigil)
ü  Sakit atau nyeri otot
ü  Risiko Diabetes Tipe 2
ü  Pertumbuhan melambat
ü  Risiko obesitas
ü  Penurunan suhu tubuh
ü  Peningkatan tingkat variabilitas jantung
ü  Risiko penyakit jantung
ü  Gangguan sistem kekebalan tubuh

beberapa fakta mengenai tidur :

ü  Ketika otak beristirahat, sel-sel yang rusak diperbaiki dan mengeluarkan hormon-hormon tertentu.
ü  Lama tidur bergantung kepada umur yaitu:
     bayi                        : 16 jam
     3-18 tahun          : 10 jam
     19-55                     : 8 jam
     lebih 55                                : 6 jam
ü  Tanpa makanan, manusia boleh hidup selama lebih kurang 14 hari, tetapi tanpa tidur, manusia hanya boleh bertahan selama 10 hari.
ü  Orang yang buta juga bermimpi. mereka yang buta semenjak lahir akan bermimpi dari segi emosi, bunyi, bauan dan sentuhan.
ü  Setelah 5 menit terjaga, anda akan terlupa hampir 50% dari mimpi anda malam tadi, dan selepas 10 menit, 90% akan hilang.

Beberapa ganguan saat tidur :

1. Mimpi Buruk

Orang dengan gangguan mimpi buruk sering terbangun dengan kenangan mimpi yang mengerikan. Efek dari mimpi buruk yang berulang dan parah umumnya akan mengganggu kehidupan nyata. Sering mengalami mimpi buruk pun sering membuat penderitanya takut tidur. Untuk kasus-kasus umum, mimpi buruk bisa dienyahkan dengan menghilangkan/menyelesaikan penyebab utama stres, atau dengan memberi kesempatan diri untuk bersantai, juga mencukupi kebutuhan durasi tidur. Sementara untuk yang mengalami masalah mimpi buruk yang parah, disarankan untuk melakukan konseling dengan terapis atau menemui dokter untuk mendapatkan obat penenang.

2. Tidur Berjalan (Sleepwalking)

Setidaknya ada 15 persen orang dewasa yang mengalami masalah tidur berjalan. Angkanya lebih tinggi pada anak-anak. Tidak ada yang tahu alasan mengalami tidur berjalan, tetapi stres dan susah tidur diperkirakan menjadi faktor utama. Genetika juga bisa menjadi faktor penyebab. Saudara sedarah orang yang bermasalah dengan tidur berjalan 10 kali lebih mungkin untuk melakukan hal yang sama dibanding populasi umum. Orang yang tidur berjalan tidak membahayakan, namun tidur sambil berjalan sendiri bisa berbahaya. Terjatuh dan tersengat listrik adalah dua bahaya terbesar bagi orang dengan kondisi tidur berjalan.

3. Sindrom Kepala Meledak (Exploding Head Syndrome)

Gangguan ini bukan benar-benar terjadi ledakan pada kepala, melainkan kejutan suara keras yang hanya didengar oleh penderitanya selama awal tidur nyenyak. Suara yang didengar bisa bervariasi, mulai dari simbal jatuh hingga suara ledakan seperti bom. Untuk orang yang mengalami masalah ini, ledakan seakan berasal tepat di samping kepala atau di dalam tengkorak kepalanya. Tidak ada rasa sakit atau bahaya yang dialami penderitanya. Dokter tidak tahu apa yang menyebabkan sindrom ini, namun tidak ada indikasi terkait penyakit serius.

4. Halusinasi Mengantuk

Halusinasi mengantuk atau halusinasi hypnagogic terjadi selama transisi dari terjaga tidur (begitu kepala menyentuh bantal). Halusinasi ini terjadi selama proses bangun. Orang-orang melaporkan mendengar suara-suara, merasakan sensasi hantu, dan orang-orang melihat atau benda aneh di kamar mereka. Serangga atau binatang merayap di dinding adalah visi umum, kata Neil Kline, seorang dokter tidur dan wakil dari ASA. Tidur yang berhubungan dengan halusinasi paling umum terjadi pada orang dengan narkolepsi. Jadi penglihatan fantasi yang sesekali ini tidak perlu dikhawatirkan. Apabila halusinasi disertai dengan kantuk di siang hari dan hilangnya kendali otot saat gembira atau terkejut.

5. Teror Malam (Night Terror)

Berteriak, meronta-ronta, panik, dan mondar-mandir umumnya dilaporkan orang dengan kondisi night terror. Tidak seperti mimpi buruk yang timbul di fase REM, teror malam terjadi selama tidur non REM, biasanya di awal fase tidur. Paling umum terjadi pada anak-anak. Orang yang mengalami teror malam tiba-tiba duduk tegak, mata terbuka, meskipun mereka tidak benar-benar melihat. Orang tersebut sering berteriak atau menjerit, dan tidak dapat dibangunkan atau ditenangkan. Dalam beberapa kasus, teror malam bercampur dengan tidur sambil berjalan. Orangtua melaporkan anak berkeliaran rumah dalam keadaan panik. Setelah 10 atau 15 menit, orang tersebut biasanya mengendap kembali tidur, menurut National Institutes of Health. Kebanyakan orang dengan masalah ini tidak ingat apa pun yang mereka lakukan ketika teror malam terjadi di keesokan harinya. Penyebab teror malam adalah sebuah misteri, tetapi demam, tidur tidak teratur, dan stres dapat menjadi pemicu. Untungnya, menurut ASA, teror biasanya memudar setelah usia bertambah.

6. Ketindihan (Sleep Paralysis)

Selama fase REM, aktivitas bermimpi akan meningkat dan otot-otot berdiam seakan lumpuh. Kelumpuhan sementara ini sebenarnya mengamankan diri supaya tidak bertindak seperti aktivitas yang ada di mimpi. Namun, kelumpuhan bisa tetap terjadi setelah terbangun. Ini yang sering dikira dengan "ketindihan". Seringnya, masalah Sleep Paralysis ini terjadi bersamaan dengan halusinasi (di nomor 7). Dalam satu penelitian yang diterbitkan 1999 dalam Journal of Sleep Research, 75 persen dari mahasiswa yang telah mengalami kelumpuhan tidur secara simultan melaporkan halusinasi. Bentuk "favorit" halusinasinya adalah merasakan kehadiran sesuatu yang jahat, bersama dengan perasaan tercekik. Paduan sleep paralysis dan halusinasi itu kemudian menjadi banyak cerita rakyat di seluruh dunia.

7. Perilaku Gangguan REM

Kadangkala, otak tidak benar-benar memberikan sinyal kepada tubuh untuk tetap diam selama fase REM. Ketika itu terjadi, orang bertindak seperti di dalam mimpi mereka. Berteriak, melakukan pukulan dan tendangan, bahkan keluar dari tempat tidur dan berjalan di sekitar adalah contoh-contoh gangguan REM. Gangguan perilaku REM paling sering terjadi pada orang lanjut usia dan kemungkinan merupakan gejala penyakit Parkinson (gangguan neurologis degeneratif). Dokter biasanya mengobati gangguan ini dengan obat-obat yang mengurangi tidur REM dan merelaksasi tubuh.

8. Gangguan Makan Nokturnal

Orang dengan gangguan makan yang terkait dengan gangguan tidur terus makan di malam hari. Keesokan paginya bisa ingat sedikit atau tidak ingat sama sekali tentang kejadian itu. Gangguan ini bisa membahayakan diri sendiri dengan memotong bahan masakan, menyalakan kompor, atau menelan bahan baku mentah. Kelainan ini masih belum dipahami secara menyeluruh, tetapi, terjadinya selama masa tidur non REM.

9. Seksomnia

Seks ketika tidur atau seksomnia kali pertama dijelaskan dalam studi kasus kepada tujuh orang di tahun 1996. Seksomnia dapat berkisar dari hanya mengganggu (dengan erangan seksual yang keras), berbahaya (masturbasi yang berbahaya), sampai kriminal (kekerasan seksual atau pemerkosaan). Dalam setidaknya lima kasus kontroversial, pria telah dibebaskan dari penyerangan seksual dengan menyatakan bahwa mereka tertidur selama serangan itu. Dalam penelitian yang diterbitkan pada tahun 2007 oleh jurnal Psychiatry Social dan Psychiatric Epidemiology menunjukkan, kurang tidur, stres, alkohol, obat-obatan, dan kontak fisik dengan pasangan tidur cukup berperan dalam gangguan ini.

10. Insomnia

Insomnia, ketidakmampuan untuk tidur atau tetap tertidur dapat menyebabkan mudah marah dan kurang konsentrasi pada siang hari. Dalam jangka panjang, kurang tidur dapat benar-benar berbahaya. Kurang tidur telah dikaitkan dengan obesitas, tekanan darah tinggi, dan serangan jantung. Menurut Highway Traffic Safety Administration Nasional, mengemudi mengantuk menyebabkan kecelakaan mobil lebih dari 100.000 dan 1.550 kematian setiap tahun.

11. Night Siff

Sepertinya ini merupakan gangguan tidur yang paling banyak dialami oleh para pekerja, dimana saat mendapat giliran kerja malam, ya mana bisa tidur kalo pas giliran jaga malam hahaha.... ( just for fun guys)

putu suardiana May 07, 2013

Read more ...